Una conversación sobre el establecimiento de objetivos es una forma de ayudar a sus pacientes a conectar sus objetivos con los cambios que pueden hacer para una mejor gestión del peso. Póngase de acuerdo con sus pacientes sobre objetivos realistas e individualizados como un primer paso hacia el logro de una pérdida de peso significativa5. Intente establecer objetivos que estén conectados a los valores y aspiraciones de sus pacientes. Por ejemplo, conecte el objetivo de hacer más actividad física con actividades que puedan hacer con sus hijos o familia, como salir a caminar una vez al día.
Conversación sobre el establecimiento de objetivos.
Puede que quiera empezar hablando de la “visión general”, o los objetivos finales a largo plazo que sus pacientes pueden tener en mente. Puede ser útil hacer referencia a las respuestas a las preguntas iniciales sobre cómo afecta el peso al bienestar físico, emocional y cotidiano y a sus planes u objetivos para su estilo de vida en el futuro.5
Hable sobre la visión general.
Hay varias cosas que puede hacer, al trabajar con sus pacientes, para ayudarles a establecer objetivos y trabajar para conseguirlos. Para iniciar el proceso, algunas preguntas a considerar son:
* En última instancia, ¿qué es lo que desea lograr? Si piensa en la visión general de su vida, cómo desea que sea? ¿Salud? ¿Viajes?
* ¿Tiene objetivos generales sobre el bienestar general o sobre cómo quiere sentirse mejor desde el punto de vista físico, emocional y médico?
* ¿Hay una cantidad de peso específica que desea perder?
* Considerando sus objetivos finales, podemos trabajar para dar los primeros pasos hacia lo que puede lograr de forma realista en su salud y su peso
Utilice el documento Establecimiento de objetivos y los temas de conversación que siguen para crear objetivos SMART con sus pacientes: específicos, medibles, alcanzables, relevantes y oportunos.5
Cuando haya terminado de hablar de los objetivos, considere la posibilidad de establecer un plan de seguimiento para citas futuras. El estudio ACTION13 halló que únicamente el 24 % de las personas con obesidad que habían tenido una conversación con su profesional sanitario en los últimos cinco años, informaron de que se había programado una cita de seguimiento.4
Guíe a los pacientes para establecer objetivos específicos de cambios en las conductas o hábitos para una alimentación saludable, niveles de actividad o pérdida de peso.
Pregunte cómo medirán su progreso hacia la consecución o sabrán cuándo han alcanzado sus objetivos.
Hable de cómo de seguro se siente en cuanto a lograr su objetivo. Esta es una oportunidad para revisar de forma realista el objetivo si los pacientes no se sienten seguros de que el objetivo es alcanzable.
Pregunte acerca de cuál es la relevancia de los objetivos iniciales para sus objetivos generales.
Utilizar fechas u ocasiones específicas puede ayudar a los pacientes a cumplir con su plan. Intente poner un plazo de tiempo relativamente corto para los objetivos iniciales y vuelva a revisar si son factibles en ese margen de tiempo.
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